Que quiere decir yogurt probiotico

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  • Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo, trayendo beneficios como facilitar la digestión y la absorción de nutrientes, y fortalecer el sistema inmunológico.
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  • Si bien la salud digestiva tiene que ver con la condición de cada persona, de acuerdo a la Organización Mundial de Gastroenterología WGO, por sus siglas en ingléslograr una correcta digestión requiere de la presencia constante y suficiente de nutrientes como la fibra y el agua, así como la inclusión de elementos como los probióticos, que favorecen la flora intestinal. Los expertos en nutrición y la salud del sistema probiotico en general coinciden en que hay dos ítems que no deberían faltar en la dieta de una persona que necesita potenciar y mejorar su digestión: prebióticos y probióticos.
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Los probióticos son bacterias que aportan beneficios para el organismo. Cuando llegan al intestino, siguen vivas y en actividad, causan efectos positivos en la persona.

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Recomendaciones nutricionales dentro y fuera de la UE Las recomendaciones nutricionales son diferentes para cada país, ya que la ingesta de nutrientes y la prioridad en la selección de nutrientes depende de la disponibilidad de los alimentos y las preferencias de cada persona.

Fuentes: Ebner S.

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